Im Zentrum meiner Arbeit steht die Intention, ein Arbeitsfeld zu schaffen, das die natürlichen Rhythmen, Selbstregulation und innere Balance achtet und unterstützt. Mein tiefes Interesse an visueller Kunst, Illustration, Grafik, Ritualen, Yin Yoga, Astrologie sowie mystischen und hermetischen Lehren verbinde ich nun mit unternehmerischen Aspekten.

Aufgewachsen im Monbijou in Bern, verbrachte Sonja ihre Kindheit und Jugend mit Tanzen. Sie genoss das Rampenlicht und die Aufregung zwischen Proberäumen, Garderobe und Bühne. Nach ihrer Ausbildung zur Dekorationsgestalterin im Loeb Bern und ihrem Design-Studium der visuellen Verkaufsförderung in Vevey begann sie, durch einen inneren Wandel, eine ruhige, teils introvertierte und yogische Reise Anfang zwanzig. Allein reiste sie in sonnige, farbenfrohe Kulturen wie Südindien und Nord- und Ostafrika, wo sie wertvolle Erkenntnisse und Inspirationen sammelte. Ende 2016 kündigte sie mutig nach sieben Jahren ihren Kader-Designer-Job in Basel und hörte immer mehr auf ihre innere Stimme, und machte sich selbständig. Während weiteren sieben Jahren arbeitet sie als Yin-Yogalehrerin, Ritualleiterin und freie Illustratorin in Bern. Durch die Herausforderungen der Selbständigkeit und ihrer Neurodiversität wurde sie immer wieder dazu geführt, Tools für innere Balance zu finden.

Heute unterstützt Sonja Selbständige dabei, ihre Berufung zu finden und eine ausgewogene Arbeitsweise zu gestalten. Sie bietet nicht nur Mentoring, sondern auch visuelle Umsetzungen wie Branding und Design an, um Frauen zu helfen, ihre Einzigartigkeit sichtbar zu machen und die alte Arbeitswelt neu zu denken.

Alle 7 Jahre beginnt für mich ein neuer professioneller Zyklus. Somit feiere ich 21 Jahre Berufserfahrung und beginne im 2024 ein neuer, spannender Zyklus:

• 7 Jahre Selbstständigkeit als freie Illustratorin, Unternehmerin und Space-Holderin im achtsam-sinnlichen und spirituellen Bereich.

• 7 Jahre Berufserfahrung als Kader Visual Designerin in der Head-Office eines grossen Schweizer Detailhandelsunternehmen.

• 7 Jahre Ausbildung im gestalterischen Bereich, von der Grundausbildung Gestaltung zur Dekorationsgestalterin (Polydesign 3D) im Loeb Bern bis zur visuellen Konzepterin und Designerin in Vevey.

• Zusätzlich haben mich im Laufe der Jahre meine Kreativität in Bereichen der Fotografie, Fotoshootings, Siebdruck, DJing, Musik- und Filmproduktion geprägt. Meine Nerdiness mit digitalen Tools wie Photoshop, InDesign, Illustrator, Blender 3D, ProCreate, Lightroom, WordPress, Squarespace, Final Cut Pro und Canva bereichert mein Wissen.

Für Astro-Freaks :-) Unsere Berufung steht in den Sternen. Siehe selbst, durch welche Konstellation ich meinen eigenen beruflichen Weg gefunden habe:

Sonne, Aszendent & Mars: Waage aka Harmonie, Ästhetik, Design, Sinnlichkeit & das Erkennen des Selbst durch Beziehung

Mond: Zwillinge aka kreativer Geist, Vielseitigkeit, Neugierde & Wissensdurst

Merkur & Venus: Skorpion aka tiefgründige Analyse, Scharfsinnig, Klarheit & Präzision

MC: Krebs in Verbindung mit dem 9. Haus aka Intuition, Spiritualität, Fürsorge & die Suche nach Sinn und Weisheit in Berufung und Karriere

Lilith: Löwe im 10. Haus aka kraftvoller Ausdruck, Selbstbewusstsein & rebellische und kreative Autorität in der Berufung

Mondknoten: Widder in Verbindung mit dem 6. Haus aka Mut, Durchsetzungskraft, Authentizität gepaart mit Organisation & Struktur im Alltag, in der Arbeit und im Dienst für andere

Ein holistisches Business wird von Wahrheit geleitet. Es verbindet Intention mit Handlung und ist tief in deinem deinem „Warum“ verankert.

Es schafft unterstützende Strukturen und Systeme, die einen mühelosen Arbeitsfluss ermöglichen. Es erkennt, dass es keinen Grund zur Eile gibt, und fördert langsames, stetiges und sanftes Wachstum, im Einklang mit deinen natürlichen Rhythmen.

Es setzt Selbstregulation an erste Stelle, integriert Phasen der Ruhe und Reflexion und nährt sowohl dich als auch die Welt.

Ein holistisches Business baut authentische Beziehungen auf, indem es Verletzlichkeit und Vertrauen zulässt. Es begegnet Herausforderungen mit Neugier, kultiviert freudige Beharrlichkeit und schätzt den Prozess und die Handlung mehr als Perfektion. Es feiert die Schönheit des Unvollkommenen.

Es kreiert mit einem Gefühl der Wunder und durchdringt deine Arbeit mit einem Hauch von Magie. Es feiert kleine Erfolge und ehrt jeden Schritt der Reise.

Es wächst aus innerer Klarheit heraus und balanciert kreatives Chaos mit achtsamer Fokussierung.

Ein holistisches Business fördert visionäre Führung mit Demut, leitet mit Weisheit und Freundlichkeit und führt mit dem Herzen. Es inspiriert andere, lädt zur Zusammenarbeit ein und stärkt die Gemeinschaft.

Es nimmt finanzielle Fülle mit Offenheit und Dankbarkeit an, feiert Erfolg mit Freude und verkörpert wahre Fülle.

Hast du auch das Gefühl, dass irgendetwas an dir anders ist – und dass die „normale“ Welt für dich einfach nicht so funktioniert wie für andere?

Mit Mitte zwanzig wurde mir klar, dass ich hochsensibel bin. Doch das allein war nicht die Antwort auf meine Herausforderungen. Vor ein paar Jahren begann ich, mich intensiv mit AD(H)S auseinanderzusetzen. Ich habe viel gelesen, Gespräche geführt, Podcasts gehört, Selbsttests gemacht und bin so dem damals noch mystisch-unbekannten, weiblichen ADHS auf die Spur gekommen. Eine offizielle Diagnose war für mich lange keine Option, da die Kosten hoch sind. Doch selbst ohne Diagnose konnte ich (mit Unterstützung) unglaublich viel über mich lernen.

Heute kenne ich die kleinen Trigger im Alltag, die mich in Sekunden überlasten können. Ich erkenne die typischen Zustände von Paralyse, Überforderung und diese innere, stille Panik. Ich habe verstanden, dass viele Frauen mit ADHS ihre Hyperaktivität nach innen richten – in Form von Overthinking und einem ständigen inneren Vortex aus Ideen und Lösungsansätzen, der kaum zur Ruhe kommen lässt.

Dieses unaufhörliche Feuerwerk von Impulsen hat mein Nervensystem über Jahre, ja sogar seit meiner Kindheit, erschöpft. Ich habe die Auswirkungen dieser Überlastung am eigenen Körper und Nervensystem erfahren und eine Odyssee an Arztbesuchen hinter mir. Gleichzeitig habe ich aber auch die Schätze entdeckt, die diese besonderen Eigenschaften in sich tragen.

Frauen mit ADHS sind unglaublich schnell, vielseitig interessiert, hyperfokussiert in ihrer Arbeit, multitalentiert, rebellisch und Visionärinnen einer besseren Zukunft. Wir sind echte Powerfrauen – voller Leidenschaft, Kreativität und einem unermüdlichen Antrieb. Am besten arbeiten wir selbstständig und mit viel Engagement an unseren Projekten, ohne Boss oder feste Anstellungsverhältnisse, und leben unsere eigene Autorität.

Ich liebe uns genau dafür! Deshalb habe ich es mir zur Aufgabe gemacht, meine Arbeit so zu gestalten, dass sie speziell für uns „sensitive Souls“ passt. Mit oder ohne Diagnose – meine Arbeit richtet sich an alle Frauen, die auf irgend eine Art sensibel, sensitiv und bereit sind, sich auf den Weg der Selbstverwirklichung zu machen. Gemeinsam können wir unsere Einzigartigkeit feiern und daraus die wundervollsten Dinge schöpfen.